Rifat Yerlikaya - Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Yönetim Kurulu Üyesi ve Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Adnan Abacı, ''Özellikle aşırı kilolu vatandaşlar, tavuk, hindi ve balık etini tercih etmeli, tahıl, sebze ve meyve tüketimini artırmalıdır'' dedi.

Abacı, yaptığı açıklamada, kalp-damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye'de en başta gelen ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirtti.

Yüksek tansiyon, sigara ve hareketsiz yaşam tarzının kalp-damar hastalıklarının en önemli tetikleyicilerinden olduğunu ifade eden Abacı, bu faktörlerin, zaman içinde kalbin yaşlanma sürecini artırdığını ve ölümlere neden olabildiğini bildirdi.

Çevre ile iletişimi sağlayan ses ve konuşma insan yaşamı için çok önem taşıyan hususlardan biridir. Sesde değişiklik yaratan nedenler burun ve akciğer arasındaki solunum yolları patolojilerinde nörolojik veya psikolojik olabilir. Vokal kord lezyonlarında ilk belirti ses kısıklığıdır

Larinks; solunum, konuşma, yutma ve öksürük gibi fonksiyonlarda önemli rol oynayan bir organdır.

Düzenli olarak siyah çay içmek, stresin hızlı biçimde yenilmesine yardımcı oluyor.

LONDRA - Psychopharmacology dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 6 hafta boyunca günde 4 bardak çay içen erkeklerde, çay yerine başka bir içecek tüketenlere oranla stres hormonu kortizol seviyesinin daha düşük olduğu tespit edildi.

 

Hastalığa yol açan şu 5 yaşam tarzı yanlışını ve çevresel şartları da değiştirmeye çalışmalısınız.

Koroner kalp hastalığı ile mücadelede kolesterol sorununu çözmek önemlidir, ama sadece bu önlem yetmez!

Yüksek LDL kolesterol, düşük HDL kolesterol ve yüksek trigliserit seviyeleri koroner kalp hastalığı ile mücadelenin sadece bir bölümünü oluşturur. Doğru bir korunma stratejisi oluşturmak istiyorsanız, sadece kolesterol sorununa takılıp kalmamalısınız. Hastalığa yol açan şu 5 yaşam tarzı yanlışını ve çevresel şartları da değiştirmeye çalışmalısınız.